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皆さんこんにちは冷え性が悩みの渡辺です


この時期は寒さで外に出かけるのも嫌になっちゃいますよね〜


そんな寒さを体の中からポカポカにしてくれるのが冬季限定メニューの温感ヘッドスパ！！！


とってもオススメですよ(^○^)


でも、


ヘッドスパって本当に効果あるの。。。？


と思ってる方もいらっしゃるんではないでしょうか


なので今回はヘッドスパの効果とお家でも簡単に出来る頭皮マッサージを紹介しますね＼(^o^)／


☆ヘッドスパの効果☆


・頭皮の血行促進

　頭はふだん心臓よりも高い位置にあるので、新鮮な血液が届きにくくなっています。

　頭皮をマッサージしてあげると血のめぐりがよくなります

　冬は寒いからなおさら血行が悪くなりやすいからマッサージ大切ですね〜！


・リラクゼーション、リフレッシュ効果

　頭は体の中でも１番の司令塔なので疲れが溜まりやすい場所です。

　疲れが溜まったところは硬くなりやすいので、柔らかく揉みほぐしてあげることで緊張がほぐれてリラックスできますよ！


・美しい髪を育てる

　頭皮の環境が整っていると元気でハリコシのある毛髪を育てることができます！

　綺麗な髪作りは土台である頭皮からしっかり整えることが大切です(^○^)


・リフトアップ効果

　頭皮とお顔は１枚の皮膚で繋がっています。

　頭皮に疲れがたまり硬くなってしまうと、お顔の皮膚を引き上げてくれる筋肉が弱まり、たるみの原因になってしまいます。。。

　それを予防するためにも頭皮を柔らかく保っておくことはとっても大切なんです！！！


・育毛効果

　頭皮の血行を良くし、クレンジングをしてあげることで頭皮が健康な状態になるので、健康な髪が生えやすくなります！

　クレンジングをしたあとは育毛剤が浸透しやすくなっているので、育毛剤を使用することで効果倍増ですよ！！！

　実際に薄毛や抜け毛で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。。。

　遺伝が原因だと思ってる方も多いんですが、実は生活習慣や頭皮のケアで変わることもあるので、一度スタッフに相談してみて下さいね！！


☆お家でマッサージ☆



①シャンプーをよく泡立てて、生え際から後頭部にジグザグに進んで汚れをかき出します。

　特に後頭部は念入りに！！！


②トリートメントを全体に行き渡らせて両手を頭上でくみ手のひらの付け根で地肌を挟んで押します！


③両方のこめかみを親指の腹で押さえ、そこから２センチずつ生え際に沿って中心部まで指圧します！