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簡単頭皮マッサージ方法をご紹介致します＼(^o^)／

 

■■引っ張りマッサージ■■ 




１番簡単です！

髪を数か所に分けてつかみ、頭皮に対して垂直に数回引っ張る！

髪の毛抜けちゃうほど引っ張る必要はありません！

頭皮が少し持ち上がる程度で十分です

 

頭皮を動かすことによって緊張が和らぎ、髪も丈夫になるんです☆ミ

結構やってみると気持ち良いですよ♪

 

 

■■ぐるぐるマッサージ■■ 




手首の付け根の部分を耳の上に押し当て、ぐるぐるとマッサージ！

引き上げるとき力をいれるのがコツ！気持ち良い程度に繰り返してみてください☆

 

よく小さいころ悪いことお母さんにグリグリされたあの感覚！

懐かしさと気持ちよさを体感してください♪

 

■■スッキリマッサージ■■



 
よく眠れない！頭痛がする！などの方におすすめ

点の部分を両手の中指でツボ押し！心地よく感じる強さで数回押してください♪

この点の部分は「百会」という場所で、左右の耳を結ぶ線と顔の中心線が交わる中心のツボ。

いろんな神経の中心なので百会をマッサージして悪いことはないです(*^^*)

 

この３つのマッサージ、どれも簡単なのでぜひ皆さん試してみてください♪

 

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